Embora existam vários neurotransmissores ligados a sensação de bem-estar e prazer, a serotonina é um dos que mais se destacam quando o assunto é felicidade. Segundo um artigo disponível na Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, esse é um dos indicadores da biologia para a felicidade que mais influencia na melhora do humor.
Entenda, a seguir, quais sensações caracterizam a liberação de serotonina, qual a importância dela como uma blindagem contra o estresse e como estimular a produção desse hormônio para ter dias mais felizes. Confira!
Sobretudo, a serotonina desempenha um papel crucial como “hormônio da felicidade” devido à sua influência direta no humor, bem-estar e regulação emocional.
Ela atua como um neurotransmissor no cérebro, ajudando a transmitir sinais entre os neurônios e contribuindo para a sensação de prazer e equilíbrio emocional.
Conforme o artigo “Felicidade e Saúde: Os Fatores Biológicos”, a serotonina tem uma ligação direta com os estados emocionais relacionados à satisfação, felicidade e otimismo. Além disso, a substância também pode inibir sensações como raiva, agressividade, aumento da temperatura corporal, mau humor, dificuldades para dormir, náusea e perda de apetite.
Por outro lado, o médico Psiquiatra Marco Abud, informa que essa visão da serotonina como o “hormônio da felicidade” não seria bem a correta.
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