A gravidez muda (quase) tudo: a dieta, o sono, restrições e até mesmo o guarda-roupa. Mas para a maioria das mulheres, uma coisa não precisa mudar tão cedo: a liberdade de dirigir. Dirigir durante a gestação é perfeitamente normal e, na maioria dos casos, seguro. A grande questão não é se você pode dirigir, mas como fazer isso garantindo a segurança de dois (ou mais!).
A menos que haja uma recomendação médica específica em contrário, nada muda. Apenas são necessários alguns pequenos ajustes: o cinto de segurança ganha uma nova forma de usar, a distância do volante precisa ser recalculada e o cansaço passa a ser um ponto de mais atenção. Com alguns cuidados simples, é possível seguir na direção com conforto e, o mais importante, muita segurança.
Segurança no trânsito é um assunto sério, e durante a gravidez, a atenção é redobrada. Felizmente, as melhores práticas são claras e recomendadas pelas maiores autoridades de segurança viária e saúde.
Pode parecer contraintuitivo apertar algo contra a barriga, mas o cinto é o item de segurança mais importante para você e para o bebê. O cinto salva a vida de ambos, mas há um truque na posição:
À medida que a barriga cresce, é natural ficar mais perto do volante. No entanto, é crucial manter uma distância segura. A Associação Brasileira de Medicina de Tráfego (ABRAMET) recomenda manter pelo menos 25 centímetros entre o osso do esterno (centro do peito) e o volante. Se necessário, incline levemente o encosto do banco para trás para conseguir essa distância, desde que ainda alcance os pedais confortavelmente.
A maioria dos carros permite ajustar a altura do volante. Se o seu permite, incline-o para cima. O ideal é que, em caso de acionamento do airbag, ele se dirija ao seu peito e não diretamente à sua barriga.
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