Tomar banho pode ser algo que gera bastante polêmica. Há quem defenda a necessidade de tomar mais de um banho por dia. Também há discussão sobre o que é melhor: quente ou frio? Mas e em relação ao horário do dia? Há diferença entre tomar banho de manhã ou à noite?
Pesquisadores explicam que há razões biológicas por trás de quem prefere tomar banho de manhã. Isso acontece porque o corpo depende de certas pistas para regular o seu ritmo, e um banho pode servir como um sinal de que é hora de acordar e ficar mais alerta.
Mais do que isso, o banho matinal diário – de qualquer duração e temperatura, desde que termine com até 90 segundos de água fria – pode reduzir o número de dias doentes de uma pessoa em quase um terço, além de melhorar a qualidade de vida.
Outro motivador de quem prefere se banhar pela manhã é a sensação de se sentir limpo durante o dia. Cientistas afirmam que nós costumamos transpirar à noite e todo esse suor fica na pele ao acordar. As informações são do IFLScience.
Alessandro Di Lorenzo é editor do Olhar Digital e formado em jornalismo pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS).
Bruno Capozzi é jornalista, mestre em Ciências Sociais e editor executivo do OD.
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